Bareki ba bangata ba tsoile tloaelong ea ho etsa khoebo.Ha ba so ka ba sebelisana le lik'hamphani - le basebeletsi ba bona - ka nako e telele.Joale ke nako ea ho hokahanya hape.

Basebeletsi ba pele ba sebetsang le bareki ba na le monyetla o motle ka ho fetisisa oa ho tsosolosa likamano tse neng li emisitsoe ha batho ba ntse ba tsielehile ho pholletsa le coronavirus.

“Ha ho phoso ka hona;COVID-19 e sentse makala a mang a khoebo, 'me ba bangata bao e ka bang bareki, bareki le bafani ba utloa bohloko ”.“Linakong tse kang tsena, kutloelo-bohloko e nyenyane e ka thusa haholo ’me ea ba le liphello tse tšoarellang.Etsoe re tla tsoa ho sena qetellong, ’me ha re etsa joalo, batho ba tla hopola hore na ke mang ea neng a le mosa le ea neng a le sehlōhō.Ka boiteko bo fokolang, u ka ntlafatsa papali ea hau ea kutloelo-bohloko le bokhoni ba ho hokahana le ba bang. ”

Ha bareki ba ikopanya le uena - kapa u ikopanya le bona ho hokahanya kapa ho tsosolosa kamano - Zabriskie e fana ka maikutlo a mekhoa ena e sa feleng ea ho hokahanya:

No. 1: Lemoha phetoho

U ke ke ua tsoela pele moo u tlohetseng bareki ba bangata.Itokisetse ho amohela le ho bua ka hore na likhoebo kapa bophelo ba bona bo fetohile joang.

“Lemohang hore kajeno ha se maobane.Le ha batho ba bang ba so ka ba ba le liphetoho tse ngata nakong ea seoa sena, ba bang ba fetotse lefatše lohle la bona.Ka mantsoe a mang, re ka har’a sefefo se le seng empa ha se sekepeng se le seng,” Zabriskie o re."Se ke oa nahana hore batho ba na le maemo ao ba bileng le 'ona ka Hlakola kapa a tšoanang le a motho e mong."

Botsa ka boemo ba bona ba hona joale le hore na u ka thusa joang.

No. 2: U se ke ua sutumetsa

Zabriskie o re: "Letsa ho bona, eseng ho rekisa.

Habohlokoa le ho feta, fa bareki ntho e sa lefelloeng le ea bohlokoa e tla ba thusa ho tsamaisa khoebo, bophelo kapa maemo a hajoale.

Haeba u kena, fana ka ntho ea bohlokoa ea sebele 'me u qobe ho rekisa;u tla fumana tšepo 'me u tsosolose kamano e tsitsitseng.

No. 3: E-ba ea tenyetsehang

Bareki ba bangata ba ka 'na ba ikopanya le uena hona joale, ba lumela hore ba se ba le hlokolosi haholoanyane ka theko.

"Haeba ho khoneha, fa batho likhetho tse ba lumellang hore ba lule e le bareki ba hau," ho bolela Zabriskie.“Bareki ba bang ba tla hang-hang ho u bolella hore ha ba na chelete ea ho e reka.Ba bang ba ka ’na ba ikutloa ba le motlotlo haholo kapa ba lumela hore lichelete tsa bona hase taba ea hao.”

Sebetsa le batho ba hau ba lichelete ka mekhoa ea boqapi ea ho thusa bareki ho fumana seo ba se hlokang - mohlomong merero ea ho lefa, liodara tse nyane, mokoloto o atolositsoeng kapa sehlahisoa se fapaneng se tla etsa mosebetsi hantle hona joale.

No. 4: E-ba le mamello

“Tseba hore e ka ’na eaba ha u bone bareki ka matla a bona,” Zabriskie oa re hopotsa."Bana ba ithutang hole, lelapa lohle le sebetsa tafoleng ea kichineng, ntja e bohola nakong ea liboka - u e bolela, motho eo u mo tsebang mohlomong o sebetsana le eona."

Ba fe nako e eketsehileng ea ho hlalosa litaba tsa bona, ho araba lipotso tsa hau, tletleba, khetha, joalo-joalo. Joale sebelisa kutloelo-bohloko ho hokahanya.E-re, “Kea utloisisa hore na ke hobane’ng ha u ikutloa ka tsela eo,” kapa “Ho bile thata, ’me ke mona ho tla u thusa.”

Zabriskie o re: “Ho fana ka seatla se bulehileng ha hao ho ka fetola boemo bo ka ’nang ba baka khatello ea maikutlo.

No. 5: Bua ka botšepehi

Haeba u na le litempele kapa likarabo tsa makotikoting tsa matsatsi a fetileng, li tlose, Zabriskie oa khothaletsa.

O re: “Ho e-na le hoo, nahana ka se khathatsang kapa se amang bareki ba hao.

Ebe u bua le bona, u amohela le ho sebetsana le mathata ao a macha kapa u thehe mangolo a macha bakeng sa lipuisano, lengolo-tsoibila, moqoqo, mongolo, joalo-joalo.

No. 6: Arolelana lipale

Le hoja ka linako tse ling bareki ba batla ho bua kapa ho utloa hore mathata a bona a le mong, ba ka ikutloa ba le betere ho tseba hore batho ba bang ba tšoanang le bona ba maemong a tšoanang - 'me ho na le thuso.

"Fana ka likhetho 'me u totobatse hore na likhetho tseo li thusa batho joang," ho bolela Zabriskie.

Haeba bareki ba u bolella ka bothata, ba bolelle ntho e kang, "Kea utloisisa.Ha e le hantle, e mong oa bareki ba ka ba bang o tobane le ntho e tšoanang.Na u ka thabela ho utloa hore na re khonne joang ho fihlela qeto eo?”

 

Mohloli: E hlophisitsoe ho tsoa Marang-rang